El poder curativo de tu respiración

Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche, fundador del instituto Ligmincha, desarrolla actualmente un curso online gratuito a través de su página de Facebook .

En este nuevo ciclo, EL PODER SANADOR DE TU RESPIRACIÓN, cada martes y jueves, a las 7 de la tarde (las  1:00 pm  Hora de Nueva York) durante 7 semanas, iniciando el 24 de Enero, Rinpoche se hará presente con nosotros vía Facebook Live,  a través de nuestras computadores, tablets o teléfonos celulares; en nuestro hogar ¡o dondequiera que estemos!

 

El contenido de estas 7 semanas es el siguiente:

24 y 26 de enero: “Tu no eres tu dolor”

31 enero y 2 de febrero: “Una introducción a tu cuerpo eterno”.

7 y 9 de febrero: “Meditación sobre el cuerpo , el habla y la mente.

14 y 16 de febrero: “Sanando a través de la consciencia de tus vientos preciosos”.

21 y 23 de febrero: “Meditación sobre disolver el ego”.

28 de febrero y 2 de marzo: “Meditación sobre disolver el miedo”.

7 y 9 de marzo: “Meditación sobre disolver el dolor.

 
 
* Me gustaría compartir estos dos recientes vídeos, con traducción simultánea al español, sobre la meditación  y su poder curativo en nuestro cuerpo-mente:
 

El poder curativo de tu respiración.

 
 
 

Introducción al cuerpo eterno.

 
 
 

 twr-live (noviembre/diciembre 2018)

 
* Amigos: Mensaje de Polly Turner (Tenzin Wangyal Rinpoche - LIVE):
 
Queridos todos:
Quizá hayan notado que Rinpoche se ha estado tomando un pequeño receso de sus transmisiones vía Facebook Live. La siguiente tendrá lugar en Noviembre 21, y estaremos preparando un Evento Facebook para compartirlo en los próximos días. Para que puedan irlo planeando con antelación, estas son las siguientes 4 transmisiones, todas programadas para día Miércoles a la 1:00 pm (Hora de Nueva York):
 
Noviembre 21, 2018, 1:00 pm NY: “Dejando ir la culpa: Liberándote del ciclo del auto-castigo".
• Diciembre 5, 2018, 1:00 p.m. hora de NY: “Cómo utilizar la práctica de meditación para ayudar a otros".
Diciembre 12, 2018, 1:00 p.m. NY: “Por encima del ego: Honrando la dimension de lo sagrado".
• Diciembre 19, 2018, 1:00 p.m. NY: “El poder de la conciencia despierta en tiempos de transición".
 
Con traducción al español via mixlr.com/ligmincha_en_espanol/

Introducción a la práctica

TSA LUNG
2, 3 y 4 de diciembre
Las Palmas de Gran Canarias.

Fragmento de un mural en el templo privada del Dalai Lama en Potala (Tíbet),
representando prácticas de Trul Khor.

 

En este encuentro tendremos la oportunidad de acercarnos a los yogas de orientación tibetana, propios de la Tradición Bön y el Dzogchen, centrados en la actitud meditativa y el Estado de Presencia como fundamento de la misma. Nos introduciremos en la “meditación en seis sesiones”, desde la base de las prácticas de transformación mental y desarrollo de la conciencia amorosa (lo jong y tong len). Tendremos la oportunidad de profundizar en la práctica meditativa de las “nueve respiraciones de purificación”. Refugio Interno y acercarnos a ejercicios preparatorios al Trulkhor, “Rueda o Movimiento Mágico”. Esta una práctica tibetana especifica de yoga en la cual la respiración y la concentración de la mente se integra con movimientos particulares del cuerpo. En Tsa Lung y TrulKhor, el participante sostiene normalmente la respiración mientras el cuerpo se mueve de tal manera que pueda guiar a la respiración y ésta, a su vez, guiar a la mente. Es un yoga del cuerpo, la palabra y la mente desde un estado natural de apertura, lo que facilita equilibrio entre las fuerzas internas y externas y por tanto salud y bienestar plenos.

Alejandro Torrealba (Tenerife 1959)* Alejandro Torrealba (Tenerife, 1959), dirige el Centro Milarepa en Las Palmas de Gran Canarias desde 1995. Durante varios años fue monje budista viviendo en ese tiempo en monasterios y Centros de Retiro en la India, Nepal y Tailandia, recibiendo entrenamiento en Tsa Lung y Trulkhor de diversos yoghis y lamas, práctica a la que se ha dedicado los últimos 28 años. Continúa su práctica con el Instructor Bön Alejandro Chaoul y las bendiciones del Lama Tenzin Wangyal Rinpoche, quien le ha designado Instructor de Ligmincha Internacional. Miembro de la Sangha de Tres Puertas y docente en el Programa SAT, bajo la dirección del Dr. Claudio Naranjo. Interviene, desde sus orígenes, en programas de medicina integrativa en Canarias y la aplicación de estas prácticas en el tratamiento oncológico, junto a su trabajo en sexología clínica.

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Grupo de práctica de Málaga.